صحة

  يعدّ الكاجو من المكسرات لذيذة الطعم التي تحتوي على الكثير من المغذيات الهامة، وبالرغم من ثمنه المرتفع إلا أنه يمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية.   ولا تعد هذه المكسرات الصغيرة مجرد وجبة للتسلية، بل هي أيضا إضافة متعددة الاستخدامات للعديد من الأطباق، من السلطات إلى أطباق الحبوب والحلويات، وتعتبر خيارا مثاليا لمن يرغب […]

كشفت دراسة أجريت في الصين أن تناول وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية ربما يساعد في حماية مرضى أمراض القلب من الإصابة بالاكتئاب.   وذكر فريق بحثي من جامعة هاربين الصينية أن هناك أدلة متزايدة تربط بين أمراض القلب والاكتئاب، وقد تبين أن العناصر الغذائية تلعب دورا مهما في تخفيف أعراض الاكتئاب لدى المصابين بأمراض القلب […]

خلصت دراسة علمية جديدة إلى أن نوم القيلولة بعد الظهر يُعزز مهارات حل المشكلات في الدماغ، ويؤدي إلى فوائد صحية كبيرة للإنسان، كما أنها توفر نوم حركة العين السريعة التي يُطلق عليها “REM” والتي تعتبر واحدة من الحاجات المهمة للإنسان، حيث ترتبط بتخزين الذكريات ومعالجة المشاعر.   وبحسب التقرير الذي نشره موقع “ساينس أليرت” العلمي، […]

أصبح الكثيرون اليوم أكثر وعياً بالصحة ويبحثون بنشاط عن بدائل للحليب الحيواني. نظراً لأن الحليب هو المصدر الأساسي للكالسيوم، وهو ضروري لصحة العظام، فربما يتردد الكثيرون في التحول عنه، ويتساءلون عما إذا كانت الخيارات النباتية يمكن أن توفر نفس مستوى التغذية.   بحسب ما نشره موقع Hindustan Times، فإن أحد هذه البدائل هو حليب اللوز، […]

يتميز البرتقال بمذاقه المنعش وفوائده الصحية المتعددة، التي تجعله من أكثر الفواكه استهلاكًا حول العالم، فهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن التي تدعم جهاز المناعة وتعزز صحة الجسم، ما يجعله خيارًا مثاليًا للحفاظ على نظام غذائي متوازن. القيمة الغذائية للبرتقال تحتوي ثمرة برتقال متوسطة الحجم (نحو 140 جرامًا) على عناصر غذائية أساسية مثل فيتامين C، الألياف، […]

حقق فريق من العلماء اكتشافا قد يفتح آفاقا لعلاج السرطان ومنع انتشاره قبل أن يصل إلى المراحل النهائية كشفت دراسة حديثة أن أورام سرطان الثدي العدوانية تمتلك أشواكا خارجية تشبه تلك الموجودة على ثمرة الكستناء، على عكس الأورام الأقل عدوانية التي تظهر بشكل دائري سلس دون نتوءات تُذكر.ويعتقد العلماء أن هذه الأشواك تلعب دورا رئيسيا […]

تعاني العديد من الأمهات من مشكلة نوم الأطفال المتقطع، فبين محاولات التهدئة والهز والتنويم بالرضاعة، يبقى التحدي الأكبر هو مساعدة الطفل على النوم المستقل طوال الليل.   وفقًا لخبراء التربية، فإن تدريب الطفل على النوم يمكن أن يبدأ منذ عمر 4 أشهر، حيث يساعد هذا التدريب على تعليم الطفل النوم دون الحاجة إلى تدخل الأهل، […]

ماريا موسى – نداء الوطن

تمرّ الأيام والشهور ويكاد الوقت أن ينفد أمام مريض السرطان في لبنان وهو ينتظر وصول الدواء إليه. وكأن المرض يتماشى مع توقيت الدواء ويتوقف عن الانتشار، ريثما تستفيق ضمائر المعنيين والسلطات الرسمية التي تتعامل مع هذا الملف باستخفاف ولامسؤولية.

توجد حوالى 3400 صيدلية (بحسب آخر احصاءات وزارة الصحة)، منها نحو 200 صيدلية تتبع نظام التتبع الذي فرضته وزارة الصحة على الصيدليات لضبط تخزين الأدوية، وليتمكن كل مريض من الحصول على دوائه في موعده. الاّ أن مرضى السرطان والأمراض المستعصية ومرضى غسيل الكلى كأنه محكوم عليهم بالإعدام من قبل الدولة!

يعتبر تشخيص حالة السرطان صعباً في أي عمر كان، إلا أن تشخيصه لدى طفل يعتبر أكثر صعوبة بكثير. ومن الطبيعي أن تكثر الأسئلة حول هذا المرض الذي يشكل هاجساً للأهل. صحيح أنه ليس لكافة الأسئلة في هذا المجال أجوبة، لكن هناك أمور كثيرة يمكن أن تتضح لفهم ما يتعلق بسرطان الأطفال، وفق ما نشر في […]

  يُعد الملح من العناصر الأساسية في النظام الغذائي، حيث يلعب دورًا مهمًا في توازن السوائل ووظائف الأعصاب وتقلصات العضلات. ومن بين أنواعه الأكثر شيوعًا، يبرز ملح الهيمالايا الوردي، وملح الطعام الأبيض، ولكل منهما خصائص مختلفة من حيث التركيب، والمعالجة، والفوائد الصحية.   يُستخرج ملح الهيمالايا الوردي من مناجم خيورا في باكستان، ويتميز بلونه الوردي […]