5 خطوات للتعامل مع الصدمة النفسية
05/02/25 11:35 am
هل تعرّضْتَ لتجربةٍ صادمة ولا تزال تعيشُ آثارَها المؤلمة؟ قد تكون هذه التجاربُ مدمّرةً أحياناً لكنّ التعامل معها وتجاوزها أمرٌ ممكن. في هذا السياق، تقدّم خبيرةُ الصحّة العقليّة في جامعة كامبريدج أوليفيا ريميس أدواتٍ وتمارينَ عملية مدعومةً بالبحث العلمي، لمساعدتك على استرجاع السعادة والثقة بالنفس. في كتابها “5 خطوات للتعامل مع الصدمة النفسية”، الصادر […]