أفضل أطعمة للدماغ والذاكرة
09/08/23 08:59 am
أعلنت اختصاصية أمراض القلب الدكتورة أولغا كوزلوفا، أن الكثيرين يعانون من مشكلات في الذاكرة والانتباه بسبب عدم توازن نظامهم الغذائي، ما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية. وأشارت إلى أن نقص بعض المواد في النظام الغذائي يُمكن أن يؤدي إلى إصابة البالغين بمرض الزهايمر، والأطفال بتأخر نموهم. وقالت: “تعتبر أسماك مثل الرنجة والماكريل […]