صحة

  كشف اختصاصي طب وجراحة الأسنان محمد داخكيلغوف عن المواد الغذائية التي تُلحق الضرر بالأسنان. وقال في حديث لـGazeta.Ru :” لا يدور الحديث عن الأطعمة السكرية التي تساهم في تطور تسوس الأسنان فقط. لإن الإفراط في تناول الأطعمة الحامضة والكربوهيدرات والأطعمة الصلبة، وكذلك الأطعمة الساخنة جدا أو الباردة جدا يمكن أن يكون لها تأثير سلبي”. […]

على الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء، إلا أن هناك عادات بسيطة يمكن أن تساعد في إبطاء عمليات الشيخوخة وإطالة العمر.   وهنا، تخبر الدكتورة نيروسا كوماران، المدير الطبي في “عيادة لندن لطول العمر”، بخمس طرق بسيطة للعيش لفترة أطول وأكثر صحة.   النظام الغذائي   تم ربط تناول كميات […]

  أعلنت منظمة الصحة العالمية أن معدلات تعاطي التبغ في العالم تراجعت في السنوات الأخيرة، على الرغم من الجهود التي تبذلها دوائر صناعة التبغ لمحاولة تقويض التقدم المحرز.   ويوجد في العالم 1,25 مليار شخص يتعاطى التبغ من البالغين، وفقا لأحدث التقديرات الواردة في تقرير منظمة الصحة العالمية الذي صدر في 16 كانون الثاني الجاري […]

في موسم نزلات البرد تعتبر مشكلة انسداد الأنف شائعة ومزعجة لكن من الممكن التغلب عليها بواسطة بعض العلاجات المنزلية.   فيما يلي بعض الأغذية التي تسهم في التخفيف من حدة المشكلة:   – الأناناس:   واحد من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين سي.   ولكن احذر من وجود السكر المضاف في حال لجأت إلى تناول الأناناس […]

تلعب التغذية الموسمية دوراً مهماً في المحافظة على الصحّة وتعزيز منظومة المناعة لجميع الفئات العمرية، وخصوصاً لكبار السن.   وتشير خبيرة التغذية تامارا موسيفا، في حديث لـPravda.Ru، إلى أن منظومة المناعة لدى كبار السن تكون ضعيفة ويحتاج الجسم إلى الفيتامينات والعناصر المعدنية الدقيقة، حيث لتعويض نقصها تفيد المنتجات الطازجة.   ووفقاً لها، هذه العملية صعبة […]

العلاقة بين التدخين والمرض أقوى مما هي بين التدخين وسرطان الرئة يجب أن يكون فحص تمدد الأبهر البطني (أم الدم، أنورسما) من ضمن الفحص الطبي السنوي، لأنه يقضي سنويا على حياة العديد من الأشخاص. ويشير الطبيب الكسندر مياسنيكوف إلى أن تمدد الأبهر يشخص لدى 10-13 بالمئة من الرجال و6 بالمئة من النساء، أي أن الرجال […]

كشف موقع “onlymyhealth” الطبي المتخصص في تقرير عن 10 أطعمة خارقة للتحكم بالكوليسترول السيئ، خاصة في فصل الشتاء، حيث يصبح الحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب أكثر أهمية، وفق الدكتور مانيش إيتوليكار بمستشفى فورتيس الهندي:   1- البقوليات أثبتت البقوليات، بما في ذلك الفول والبازلاء والعدس، فوائدها في تقليل مستويات LDL.   وكشفت دراسة أجريت […]

  خلال أشهر الشتاء الباردة، يقضي الناس وقتاً أطول في الداخل حرصاً على الحفاظ على الدفء وتجنّب حالات صحية مزعجة، مثل الإنفلونزا أو قضمة الصقيع. وعلى الرغم من أنه، وفقاً للخبراء، قد لا يكون التعرّض قليلاً للبرد أمرا سيئا، إلا أن درجات الحرارة المنخفضة للغاية قد تؤثر سلباً على أجزاء مختلفة في الجسم. وهذا ما […]

  تعتبر هشاشة العظام ونقص الكالسيوم السبب الشائع لإصابة كبار السن بالكسور، لذلك للوقاية من الكسور عليهم تناول أطعمة تعوض نقص الكالسيوم لديهم. وتشير اختصاصية الروماتيزم إيرينا كورشونوفا في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أنه في حالة هشاشة العظام تصبح العظام ضعيفة ورقيقة بسبب انخفاض كثافة المعادن فيها، لذلك حتى ضربة بسيطة يمكن أن تؤدي إلى […]

جاء في “المركزية”:   أكّد رئيس نقابة مستوردي الأدوية وأصحاب المستودعات في لبنان جوزيف غريّب أنّ الأدوية باتت بأغلبيّتها متوفّرة في الصيدليات اللبنانية، وانّ الشرّكات المستوردة اعادت بناء المخزون اللبناني الاستراتيجي، الذي يكفي السّوق لمدّة تتراوح بين ٣ و ٦ أشهر.   وفي حديث لـ”المركزية” وردا على سؤال حول تغيّر إيجابيً في توفّر الأدوية الأساسيّة […]