05/09/24 10:28 pm
قالت الدكتورة يكاتيرينا غيرينكو، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إن تناول كبار السن الأسماك ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه بانتظام يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وتقول: “ينصح كبار السن بتناول الأسماك 2-3 مرات في الأسبوع، ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه بانتظام للوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب. كما يجب تناول الزيوت النباتية باعتدال والتقليل من الدهون الحيوانية […]
05/09/24 06:23 pm
اختتم وزير الصحة العامة في حكومة تصريف الأعمال فراس الأبيض جولته في قضاء المنية ـ الضنية بجولة تفقدية على مستشفى المنية الحكومي التي شكلت المحطة السابعة حيث اطلع على الأعمال الجارية في مركز غسيل الكلى المستحدث والذي هو حالياً قيد الإنشاء. كما عقد سلسلة إجتماعات مع اللجنة الإدارية الجديدة في المستشفى للإطلاع منها على […]
05/09/24 04:46 pm
تلقت جمهورية الكونغو الديمقراطية (الخميس 5-9-2024) أول دفعة لها من لقاحات جدري القردة، والتي تأمل السلطات في أن تساعد في الحد من تفشي المرض الذي دفع الأمم المتحدة إلى إعلان حالة طوارئ صحية عامة عالمية. والكونغو هي مركز تفشي المرض، الذي انتشر إلى دول مجاورة وأماكن أخرى لكن نقص اللقاحات في أفريقيا أعاق الجهود […]
05/09/24 09:03 am
يعاني الكثيرون من آلام الكتفين وآلام الرقبة عند استيقاظهم من النوم والتي تنجم عن مجموعة متنوعة من العوامل مثل النوم بوضعيات خاطئة، أو التوتر العضلي خلال اليوم، الوضعيات الخاطئة أثناء الجلوس أو العمل، أو حتى بسبب إصابات سابقة. ونقل موقع “فيت آند ويل” عن أخصائية العلاج الطبيعي سوزان وينوغراد قولها إن “الحركة تساعد […]
05/09/24 09:00 am
إن التخلص من دهون البطن هو هدف صحي شائع، ولكنه يتطلب غالبًا مزيجًا من النظام الغذائي وممارسة الرياضة وتغيير نمط الحياة، وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن إحدى الطرق الفعالة والطبيعية لدعم فقدان الوزن هي إضافة عصائر الخضراوات إلى الروتين اليومي. تتميز العصائر باحتوائها على العناصر الغذائية الأساسية، […]
04/09/24 10:32 am
إن التخلص من دهون البطن هو هدف صحي شائع، ولكنه يتطلب غالبًا مزيجًا من النظام الغذائي وممارسة الرياضة وتغيير نمط الحياة، وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن إحدى الطرق الفعالة والطبيعية لدعم فقدان الوزن هي إضافة عصائر الخضراوات إلى الروتين اليومي. تتميز العصائر باحتوائها على العناصر الغذائية الأساسية، كما […]
03/09/24 10:03 am
عندما تعاني من مرض السكري أو مستويات السكر المرتفعة غير المنضبطة في الدم يمكنك تناول خل التفاح المعروف أيضًا باسم ACV، هو نوع من الخل مصنوع من عصير التفاح المخمر، له رائحة نفاذة وقوية مع نكهة حامضة ولاذعة. ويمكن أن يساعد شرب خل التفاح على معدة فارغة في تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل […]
03/09/24 09:20 am
تعتبر المكملات الغذائية من أهم العناصر التي يوصي بها الأطباء لعلاج نقص معين في وظائف الجسم، إلا أن البعض يعاني من طول فترة تناولها من دون الحصول على الفائدة المرجوة، فما السبب؟ في تقرير طبي حديث أشارت صحيفة Times of India، إلى أن التوقيت المناسب بتناول المكملات يؤدي إلى تحسين الامتصاص والفعالية بشكل […]
02/09/24 08:49 am
قبل خروج الدواء من المعمل ليكون جاهزاً للاستعمال من قبل المريض، يتم الأخذ بعين الاعتبار من قبل مصنعي الدواء درجة الحرارة التي سوف يتم تخزينه فيها والتي تحافظ على ثباته وبالتالي أمانه وفعاليته المثلى قبل وبعد بدء استعماله. كما أن مكان تخزين الدواء يتعلق بشكل مباشر بالحفاظ على سلامته حتى تاريخ انتهاء الصلاحية، […]
02/09/24 08:47 am
ووفقاً له، أكثر الأشخاص عرضة لإرهاق العين هم السائقون والأشخاص الذين يتطلب عملهم اهتماما مستمرا دون كلل، لأن العين تتعب من التركيز المستمر. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب استخدام نظارات أو عدسات غير مناسبة إرهاق العينين. كما أن بؤرية العين “astigmatism” يمكن أن يسبب الوهن، وقد يعاني الشخص في هذه الحالة من إجهاد […]