صحة

يعاني البعض من عدم القدرة على النوم، وقد يجهلون الأسباب المؤدية إلى ذلك، ولعل من بين أبرز الأسباب هو تناول أنواع معينة من الفواكه التي تزيد من إفراز الحمض المعدي، فتسبب حموضة المعدة، التي تتفاقم عند الاستلقاء، فتؤثر على جودة النوم.   إليك 6 فواكه يجب تجنبها في المساء، وفقاً لاختصاصي التغذية رافائيل غرومان:   […]

تتكون أجسامنا من 45٪ -65٪ ماء تقريبًا، حيث يلعب الماء دورًا كبيرًا في صحة كل شيء من أعضائنا الداخلية وعظامنا وبشرتنا. علاوة على ذلك، فإن الماء ضروري لتنظيم درجة حرارة الجسم، ووظيفته الخلوية العامة والتخلص من الفضلات. نظرًا لأننا نطرد الماء من خلال التعرق والتنفس وإخراج البول، فمن المهم الحفاظ على رطوبة الجسم، خاصة أثناء […]

  أطلقت مؤثِرة على تطبيق “تيك توك”، تُدعى FindingFiona، الجدل، بعدما حذّرت متابعيها من الجلوس بجوار النافذة على متن #الطائرة أثناء السفر، لأن ذلك سيؤدّي إلى مشكلات صحيّة، مثل #سرطان الجلد.   تفاعل روّاد مواقع التواصل بشكل كبير مع الفيديو الذي حظي باهتمام واسع وحصد أكثر من مليوني مشاهدة و1000 تعليق.   وتشرح فيونا في […]

أعلن علماء جامعة ديوك أن خوارزمية التعليم الآلي يمكنها اكتشاف الضعف الادراكي الخفيف في صور شبكية العين .   وتشير مجلة Ophthalmology Science، إلى أن العلماء اكتشفوا تغيرات هيكلية في شبكية العين والأوعية الدموية الدقيقة في شبكية عيون مرضى الزهايمر. وقد تمكنت خوارزمية التعلم الآلي التي ابتكروها من التمييز بين الأشخاص ذوي الوظائف العقلية الطبيعية […]

على الرغم من الانزعاج الكبير الذي قد تسببه رائحة الثوم للكثيرين، إلّا أنّه يبقى أحد الطرق الطبيعية لتعزيز الصحة. إذ تتراوح فوائد الثوم ما بين السيطرة على مستويات الكوليسترول إلى تحسين الحالة الصحية لمرضى السكري.   ووفقًا للدكتور أنوو براساد، خبير التغذية، فإن دمج الثوم في النظام الغذائي المعتاد يمكن أن يساعد في تعزيز صحة […]

  أشارت المديرة العامة لنقابة الممرضات والممرضين نتالي ريشا إلى أنّ “الممرضات والممرضين يعيشون واقعاً أليماً في لبنان. فضغوطات العمل تتزايد والرواتب تنخفض، ولم تعد المهنة تؤمّن حياةً كريمة واستقراراً اجتماعياً واقتصادياً”.   وفي حديث للـ”أنباء” اليوم السبت أضافت، “القطاع التمريضي يواجه الكثير من التحديات أهمّها انخفاض الرواتب، وظروف العمل القاسية، والضغط النفسي والجسدي، والعدد […]

اعلنت البروفيسورة أنتونينا ماشاروفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي من المركز الروسي العلمي والسريري لبحوث لشيخوخة، أن الإفراط في تناول الايس كريم يحفز إصابة المسنين بأمراض القلب. وتشير البروفيسورة في مقابلة مع صحيفة “إزفيستيا” إلى أن تناول كمية كبيرة من الآيس كريم يمكن ان يحفز لدى المسنين أمراض القلب والأوعية الدموية أو يؤدي إلى تفاقم هذه […]

أعلنت جهتان مرتبطتان بمنظمة الصحة العالمية اليوم الجمعة، أن محلّي الأسبارتام “مادة مسرطنة محتملة”، لكنه يظل آمنًا عند استهلاكه عند المستويات المتفق عليها بالفعل.   يأتي الإعلان بناء على قراري لجنتين مختلفتين تابعتين لمنظمة الصحة العالمية كانت إحداهما تنظر في وجود أدلة على أن المادة تشكل خطرًا محتملًا، والأخرى تقيم مقدار الخطر الفعلي الذي تشكله […]

نجح فريق من الباحثين في جامعة “باث” البريطانية في ابتكار طريقة جديدة لصنع اثنين من أكثر مسكّنات الألم شيوعاً، وهما: “إيبوبروفين”، و”الأسيتامينوفين” المعروف باسم “#باراسيتامول”، وذلك بالاعتماد على مركّب كيميائيّ موجود في أشجار الصنوبر، ويمكن الحصول عليه من مخلّفات ونفايات صناعة الورق، بحسب تقرير لموقع “ساينس ألرت”. وأوضح الخبير الكيميائي البريطاني، جوش تيبيتس، الذي يقود […]

  هنالك بعض التمارين التي لا تحظى بحقها من التقدير مثل المشي، يعتبر الكثيرون أنّ المشي تمرين سهل ويتغاضون عن الكثير من فوائد المشي التي يمكن الاستفادة منها بجهدٍ قليل.   فوائد المشي للمفاصل   تغذية المفاصل: أغلب غضاريف المفاصل لا تحصل على إمداداتٍ غذائية مباشرة من الدم، هذا يعني أنّ الغضروف يحصل على غذائه […]