المسموح والممنوع من الأطعمة في رمضان لصيام صحّي
26/03/23 02:32 pm
كارين اليان-النهار يواجه كثيرون في شهر رمضان المبارك مشكلة عسر الهضم وغيرها من المشكلات، نتيجة التغيير الكبير في نمط الحياة وبسب الإفراط في الأكل من جهة أخرى. فبعد ساعات طويلة من الصيام، قد يكون هناك ميل إلى المبالغة في الأكل، وخاصة في تناول الأطعمة الدسمة الغنية بالوحدات الحرارية والحلويات الرمضانية المغرية، وهذا ما يزيد […]