صحة

يبدأ الجلد بالفقدان التدريجي لمرونته منذ الثلاثينات، ولكن اعتماد بعض الحيل الضروريّة في روتين العناية التجميليّة كفيل بالحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة. تعرّفوا على أبرزها فيما يلي. تُشكّل شيخوخة البشرة ظاهرة طبيعيّة لا يمكننا منعها، إنما بمقدورنا تأخيرها فما هي الحيل المفيدة في هذا المجال؟ 1- حماية البشرة من الشمس: يُلحق الإفراط في […]

يلجأ كثيرون إلى تناول بعض الأطعمة ومِعدُهم فارغة، وهم يجهلون ما تُسبّبه هذه الأطعمة من أضرار، ممّا يوجب عليهم التنبّه إلى ما يدخلونه إلى بطونهم في كلّ ساعة من ساعات النهار والليل! ما هي الأطعمة والعناصر الغذائية التي بجب تناولها حين تكون ال#معدة فارغة، وفق ما نشر موقع Economic times؟ 1- الفواكه الحمضيّة ينبغي تجنّب […]

يراقب مسؤولو الصحة في جميع أنحاء العالم عن كثب سلالة “بيرولا كوفيد”، التي تنتشر بسرعة في جميع أنحاء العالم.   ولكن ما مدى اختلافها مقارنة بالسلالات السابقة؟ ما هي الأعراض حتى الآن؟ وهل يجب أن نقلق بشأنه؟   المتغير المعروف علميًا باسم BA.2.86، وهو فرع جديد من “أوميكرون”.   يثير قلق الخبراء بسبب 35 طفرة […]

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”:   بالإضافة إلى الاستراتيجيات الصباحية التي تساهم في إدارة معدل سكّر الدم مثل شرب كوب من المياه عقب الاستيقاظ، والحصول على فطور متوازن، وممارسة الرياضة… تبيّن أنّ عاداتكم المسائية تستطيع بدورها أن تُحدث فارقاً مهمّاً على هذا الصعيد.   لمنع ارتفاع نسبة السكّر في الدم ليلاً، وللتمكّن من ضمان استقراره […]

بعد تفاقم أزمة مياه الشرب وتعالي أصوات المواطنين في ساحل فتوح كسروان، عقد رؤساء بلديات البوار والصفرا والعقيبة وطبرجا وكفرياسين اجتماعاً بهذا الخصوص في بلدية العقيبة، وأصدروا بيان جاء فيه: “ازاء التردي الخطير الذي بلغته اوضاع مياه الشرب والأضرار اللاحقة بأهلنا في ساحل فتوح كسروان، وبالرغم من مراجعاتنا المتكررة للقيمين على مؤسسة مياه بيروت وجبل […]

مرّة جديدة يقع المرضى في لبنان ضحية الإهمال وغياب سياسة دوائية مستدامة تحمي صحة المواطن وحقه في العلاج بكرامة، والكارثة اليوم تطال مرضى السرطان والتصلب اللويحي بعد أن أصبح قسم كبير من أدوية الأمراض المستعصية والسرطانية مفقودًا من الأسواق لينطلق المرضى برحلة البحث عن بدائل مثل شراء الأدوية المهربة التي تدخل البلاد بطرق غير مشروعة، […]

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”:   يُعتبر شرب كمية معتدلة من القهوة يومياً، أي نحو 3 أكواب، مفيداً جداً للصحّة وللوقاية من أمراض عديدة. ولكن غالباً ما يتمّ تخطّي هذه الجرعة الآمنة، خصوصاً عندما يتعلّق الأمر بالقهوة منزوعة الكافيين التي يعتبرها العديد من الأشخاص آمنة وخالية من أي أضرار. فهل هذا فعلاً صحيح؟   شرحت […]

تعتبر الوقاية من الصداع النصفي وعلاجه مهمة صعبة حتى على الأطباء، لأن الأدوية المستخدمة تؤثر بصورة مختلفة في أجسام المرضى.   وتشير The Mirror إلى أنه وفقا للدكتورة ديبورا لي، أظهرت الدراسات أن عصير الليمون الحامض مع السكر (الليموناضة) قد يصبح دواء فعالا في علاج الصداع النصفي.   وتضيف الدكتورة موضحة نتائج دراسة أجريت عام […]

الرقبة هي جزء من العمود الفقري، والذي يمتد عبر معظم الجسم، والفقرات العنقية توجد فى الرقبة، ويواجه البعض ألم فى الفقرات العنقية، بسبب مشكلة “الديسك العنقى”.   قال معهد الجودة والكفاءة الاقتصادية في القطاع الصحي إن آلام الفقرات العنقية لها أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير.   وأوضح المعهد أن الأسباب […]

كتبت كريستال النوّار في موقع mtv:

من المعروف أنّ الإنسان كائنٌ اجتماعيّ بطبعه ولا يستطيع أن يعيش بمفرده من دون تواصل مع غيره، وهذا ما يؤكّده علم الاجتماع. إلا أنّ “الموضة” اليوم تدفع الأفراد إلى الانعزال لوقتٍ طويل هرباً من أيّ تفاعلٍ صادقٍ مع الآخرين، وإذا اضطرّوا لذلك، يختبئون وراء صورةٍ مُزيّفةٍ يختارونها لأنفسهم.

ونسمع كثيراً “ما بدّي زيدا عَ حدا”، “بكفّي النّاس همومها”، “ما بدّي بيّن ضعيف إذا حكيت”، “هيك بحمي حالي”، “ما حدا مهتمّ”… ممّا يجعل معظم الأشخاص يكتفون بالتّواصل السّطحي حتّى مع أصدقائهم.