4 أشياء عليك القيام بها قبل 9 صباحاً لإنقاص وزنك
15/04/25 09:07 am
إن الروتين الصباحي يمكن أن يكون له تأثير كبير على فقدان الوزن. بحسب ما نشره موقع “Eating Well”، تقول ميليسا متري، الحاصلة على ماجستير العلوم من جامعة سانت جوزيف وأخصائية تغذية في ولاية كونيكتيكت: “إن بناء روتين صباحي صحي يخلق زخمًا لمواصلة العادات المفيدة طوال اليوم”. ووفقا لما ورد في تقرير موقع “Eating […]