صحة

تلعب الألياف كعنصر غذائي قوي دورًا أساسيًا في صحة القلب، فهي تساعد على خفض الكوليسترول السيئ LDL وتنظيم مستويات السكر في الدم وخفض ضغط الدم ودعم التحكم في الوزن، وكلها عوامل تساهم في صحة القلب، بحسب ما نشره موقع Money Control.   وفقًا للدكتور راشي خاري، المدير المساعد لأمراض القلب في فورتيس بشاليمار باغ في […]

يحتفي العالم في الثاني من نيسان/أبريل سنوياً، بـ “اليوم العالمي للتوعية بمرض التوحد”. تم تحديد هذا التاريخ من قبل الجمعية العامة للأمم المتحدة في عام 2007 لتسليط الضوء على التوحد كمشكلة صحية عالمية متنامية ولتشجيع الدعم العالمي للأفراد المصابين بالتوحد وأسرهم.كيفية الاحتفال باليوم العالمي للتوعية بالتوحد هناك العديد من الطرق للمشاركة في اليوم العالمي للتوعية […]

أعلنت سلسلة مطاعم الوجبات السريعة اليابانية (سوكيا)، اليوم السبت، على موقعها الإلكتروني، أنّها ستغلق جميع فروعها تقريباً، والبالغ عددها نحو ألفَي فرع، في جميع أنحاء البلاد لمدة أربعة أيام ابتداء من يوم الاثنين، وذلك بعد واقعتَين عثر فيهما الزبائن على فأر في وعاء حساء “ميسو” وحشرة في وجبة أخرى.   واعتذرت “سوكيا”، أكبر سلسلة مطاعم […]

أكد خبراء تغذية أن تناول جلد السلمون إلى جانب لحمه يضاعف الفوائد الصحية لهذا الطبق، نظرًا لغناه بأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لصحة القلب والدماغ ومكافحة الالتهابات.   وفي حديث لشبكة “فوكس نيوز” الأميركية، أوضحت لورا فيلدمان، أخصائية التغذية المعتمدة بجامعة لونغ آيلاند، أن جلد السلمون يحتوي على تركيز عالٍ من أوميغا 3، وهو عنصر […]

  مع الاحتفال بعيد الفطر يحرص الكثيرون على تناول الكعك المحلى بالسكر وغيرها من الحلويات. وبالطبع يؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.   .   فوفقًا لما نشره موقع Eating Well، يُعد الشاي أحد المشروبات المفضلة الخالية من السكر، وهو ثاني أكثر مشروب شيوعًا في العالم بعد الماء.   كما يُقدم الشاي […]

يُعد سرطان القولون والمستقيم ثالث سبب رئيسي للوفيات المرتبطة بالسرطان لدى الرجال ورابع سبب رئيسي للوفاة بين النساء. ما هي عوامل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم؟   تتوزّع عوامل خطر الإصابة إلى تلك المتّصلة بنمط الحياة، ويُمكن تغييرها وأخرى غير قابلة للتغيير. يُعدّ الوزن الزائد أو السمنة من أهم عوامل خطر نمط الحياة، بالإضافة إلى […]

يميل العديد من الأشخاص إلى ترتيب أسرّتهم بمجرّد الاستيقاظ من النوم ما يُشعرهم بالانضباط والتنظيم، لكن تُشير الدراسات إلى أن هذه العادة ليست صحيّة.   فقد صرّح الصيدلاني، ناجي أبو جودة، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن ترتيب السرير فور الاستيقاظ من النوم يحبس الرطوبة داخل المراتب والوسائد، ما يوفّر بيئة مناسبة لنمو عثّ […]

تعرف اجتماعياً بدهون البطن، وتعرف طبياً بالدهون الحشوية. إنها مواد دهنية قادرة على زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة، كالسكري وأمراض القلب. ثمة مأكولات مثلجة تساعد في خفض مستويات الدهون الحشوية والحد من خطرها.   ما الدهون الحشوية؟ للدهون الحشوية أو دهون البطن أثر ضار بالصحة، ويمكنها أن تزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة عديدة، مثل متلازمة الأمراض […]

كتب باحثون في مجلة ساينس العلمية أن تفاصيل جديدة حول بروتين رئيسي مرتبط بمرض باركنسون (الشلل الرعاش) في مراحله المبكرة تُجيب على العديد من الأسئلة المطروحة ومن شأنها أن تُسهم في تطوير علاجات جديدة. يعلم العلماء بالفعل أن البروتين المسمى بي.آي.إن.كيه1 لدى الأشخاص الأصحاء يستشعر أي تلف يصيب الميتوكوندريا، وهي مصانع الطاقة داخل الخلايا. ويلتصق […]

كتب باحثون في مجلة “ساينس” العملية إن تفاصيل جديدة حول بروتين رئيسي مرتبط بمرض باركنسون (الشلل الرعاش) في مراحله المبكرة تُجيب على العديد من الأسئلة المطروحة ومن شأنها أن تُسهم في تطوير علاجات جديدة.   يعلم العلماء بالفعل أن البروتين المسمى “بي.آي.إن.كيه1” لدى الأشخاص الأصحاء يستشعر أي تلف يصيب الميتوكوندريا، وهي مصانع الطاقة داخل الخلايا. […]