اشترك في خدمة الواتساب

7 نصائح سهلة لزيادة البروتين في الوجبات اليومية

09/05/24 03:40 pm

<span dir="ltr">09/05/24 03:40 pm</span>

للحفاظ على الصحة العامة وتحقيق أهداف اللياقة البدنية وبناء العضلات يجب تناول 1 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم

صحة

المزيد

عند الإصابة بالتهاب الحلق… تجنبوا هذه الأطعمة

عند الإصابة بالتهاب الحلق… تجنبوا هذه الأطعمة

20/05/24 10:07 am

“Flirt”.. متحور كورونا الأشد خطورة وانتشاراً

“Flirt”.. متحور كورونا الأشد خطورة وانتشاراً

17/05/24 09:02 am

إليكم أسباب آلام أسفل الظهر

إليكم أسباب آلام أسفل الظهر

16/05/24 08:12 am

تحذير لمحبي البيض.. تناولوه فور طهيه و74 درجة مئوية فقط لإعادة تسخينه

تحذير لمحبي البيض.. تناولوه فور طهيه و74 درجة مئوية فقط لإعادة تسخينه

15/05/24 10:48 am

تابعنا عبر